Pilates nach der Rückbildung in der Roseninsel
Vormittagskurs mit Baby
Flüssige Bewegungen, die mit der eigenen Körperkraft und mit dem gezielten Einsatz der Atmung zu einem kräftigeren Beckenboden und einem starken Zentrum führen. Hier wird mit Pilates trainiert, welches sich nah an der ursprünglichen Methode orientiert. Nach und nach fühlen wir uns zentrierter, gewinnen an Körpergefühl und sorgen somit für einen guten Ausgleich zum Alltag.
Zusätzlich zum Kurs:
Unterlagen mit Haltungstipps zu Rücken- und Beckenboden - schonendem Verhalten im Alltag
Vorschläge im Alltag mit Baby zu trainieren
Viele Tipps um den Beckenboden
Für wen ist dieser Kurs geeignet:
Im Anschluss an deinen Rückbildungskurs.
Ich freue mich auf ein schönes Training mit Euch!
Stefanie Weinbrenner
Physiotherapeutin
BASI Pilates Trainerin
Prä- und Postnatal Pilates
Kosten für 8 x 60 Minuten: € 89,-
donnerstags 9:15 - 10:15 Uhr.
Anmeldung bei Stefanie Weinbrenner
Tel. +49 1573 9558587
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